Kirjoittaja Aihe: Tiistain kuntomelonnat 2012  (Luettu 11204 kertaa)

Ari Ollila

  • Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Viestejä: 597
Tiistain kuntomelonnat 2012
« : Toukokuu 29, 2012, 22:56:47 ip »
Hei!  Kevät on edennyt jo sen verran pitkälle, että on aika aloittaa seuran jäsenille tarkoitetut tiistain kuntomelonnat. Ensimmäisen kerran siis lähdemme melomaan 5.6.2012. kello 18.00.

Joka tiistai lähtö Tukkisaaresta kello 18.00. Kannattaa siis tulla paikalle hieman aikaisemmin, jotta jokainen kerkiää laittaa melonta varusteet ja kaluston kuntoon ja melomaan päästään ajoissa.

Melonnoilla ei ole varsinaista vetäjää, vaan paikalle kokoontunut porukka päättää mihin mennään. Yleensä paikalla on kuitenkin ohjaajia ja kokeneita melojia opastamassa, ainakin itse tulen olemaan useasti mukana.

Melonnat suuntautuvat yleensä merelle ja kestävät noin 1,5 -3 tuntia, sään ja melojien kokemuksen mukaan. Matkaa kertyy keskimäärin 10-12km, joskus tehdään hieman pidempiäkin lenkkejä.

Kannattaa seurata säätiedotuksia ja varsinkin tuuliennusteita ja miettiä, pystyykö itse melomaan ko. olosuhteissa. Melomaan lähdemme sillä periaatteella, että matkaa tehdään porukassa ja ketään ei jätetä yksin.

Joillakin kerroilla voimme ottaa melonnan teemaksi joitain ohjattuja harjoituksia, esim. reskutusta, aallokkomelontaa, kajakin hallintaa tai jotain muuta mukavaa. Näistä kerroista tiedotamme tässä ketjussa erikseen. Kannattaa siis seurata keskustelua. Myös Teidän ideat ja ehdotukset ovat tervetulleita.

Vedet ovat vielä aika vilpoisia, joten muistakaa pukeutua oikein, siis veden lämpötilan mukaan ja varavaatteet matkaan.

Ennen kuin otatte vajasta seuran kajakin itsellenne käyttöön, niin muistakaa tarkistaa varauskansiosta, onko ko. paatti vapaana, vai onko se varattu esim. vuokraukseen. Muistakaa laittaa merkintä myös suorituskansioon.
 
Kannattaa siis tulla mukaan harjoittelemaan ja kohentamaan kuntoa esimerkiksi kesän pidempiä retkiä ajatellen.

-Ari

Teijo Lehtonen

  • Tunnistamaton
  • Sr. Member
  • ****
  • Viestejä: 383
Vs: Tiistain kuntomelonnat 2012
« Vastaus #1 : Toukokuu 31, 2012, 23:38:20 ip »
Voitaisiin pitää 5.6. juuri ennen kuntomelontaa pieni kertauskurssi melontatekniikoista, aiheena eteenpäinmelonta sekä yleisimmät ohjausliikkeet (kaarivedot, melaperäsin, etuperäsin), jos aikaa riittää niin vaikkapa kallistamisen yhdistäminen ohjausliikkeisiin. Jos haluat kertausta niin ole vesillä klo 17, vetäjänä allekirjoittanut.

Jarmo Kujala

  • Jr. Member
  • **
  • Viestejä: 52
Vs: Tiistain kuntomelonnat 2012
« Vastaus #2 : Kesäkuu 05, 2012, 17:53:11 ip »
Jepa, tullaan reenaileen perusjuttuja. :) Kertaus on opintojen äiti. :)


Teijo Lehtonen

  • Tunnistamaton
  • Sr. Member
  • ****
  • Viestejä: 383
Vs: Tiistain kuntomelonnat 2012
« Vastaus #3 : Kesäkuu 11, 2012, 18:49:25 ip »
Huomisella lenkillä mukana Kalevan toimittaja ja kuvaaja.

Teijo Lehtonen

  • Tunnistamaton
  • Sr. Member
  • ****
  • Viestejä: 383
Vs: Tiistain kuntomelonnat 2012
« Vastaus #4 : Kesäkuu 26, 2012, 08:40:34 ap »
Tänään saattaa osa porukasta (ainakin allekirjoittanut) tulla paikalle vasta klo 18 tai vähän sen jälkeen, koska melontaa ennen on ohjaajien tapaaminen Nokkalan vajalla.

Joonas Alaraudanjoki

  • Newbie
  • *
  • Viestejä: 2
Vs: Tiistain kuntomelonnat 2012
« Vastaus #5 : Heinäkuu 31, 2012, 18:15:05 ip »
Hei!

Onko tänään kuntomelonnat ja jos on, niin mikä reitti?  :)

Ari Ollila

  • Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Viestejä: 597
Vs: Tiistain kuntomelonnat 2012
« Vastaus #6 : Heinäkuu 31, 2012, 18:50:56 ip »
Moi! Kyllä on. Reitti päätetään porukalla paikanpäällä, eli se riippuu osallistujista, mutta luultavasti käyvään mutka merellä.
Ylleensä matkat on siinä 10 km kieppeillä ja myös aallokossa melotaan, jos semmosta on (toivottavasti on ;) )

-Ari

Teijo Lehtonen

  • Tunnistamaton
  • Sr. Member
  • ****
  • Viestejä: 383
Reskutustreenit 21.8.
« Vastaus #7 : Elokuu 14, 2012, 18:37:14 ip »
Ensi tiistaina eli 21.8. kuntomelontalenkin teemana on reskutustreenit, eli harjoitellaan pelastamaan kaatunut melojakaveri takaisin kajakkiin. :)

Jos pääsee niin vajalle kannattaa tulla hieman etuajassa, käydään vähän kertauksen vuoksi asioita läpi kuivalla maalla ennen vesille siirtymistä. Käydään hieman läpi reskutustilannetta muutenkin eli miten muiden kannattaa toimia reskutuksen aikana ja harjoitellaan hinaustakin vesillä. Etsitään Nallikarin edustalta sopiva paikka reskutustreeneille, toivottavasti saadaan hieman aaltoja. Voi harjoitella myös itse pelastautumista, mutta katsotaan sitä sitten jos aikaa on.

Varustus: Kuiva- tai märkäpuku/muu neopreeni, jos omistaa tällaisia. Jos ei omista niin urheiluvaatetus joka ei ime hirveästi vettä ja mielellään lämmittää hieman kastuneenakin, puuvilla on erittäin huono. Jalkineet sellaiset etteivät haittaa uimista eikä lähde irti jalasta, ettei tarvitse kesken reskutuksen alkaa huolehtimaan kenkiä turvaan (neopreenitossut tai paljaat jalat on hyvä vaihtoehto). Lämpimät vaihtovaatteet vesitiiveissä pusseissa mukaan. Vaikket itse tarvitsisi, niin joku muu voi tarvita niitä.

Lisäksi kypärät päähän, jos vaikka aallon töytäisemä kajakki hieman kolhaisee. Tuomme Nokkalasta kypäriä paikalle.

Mukaan vain kaikki jotka pääsee.

Ari Ollila

  • Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Viestejä: 597
Vs: Tiistain kuntomelonnat 2012
« Vastaus #8 : Elokuu 15, 2012, 00:54:44 ap »
Moro! Näillä näkymin tuun uiskentelleen ;)

-Ari

Minna L.

  • Newbie
  • *
  • Viestejä: 40
Vs: Tiistain kuntomelonnat 2012
« Vastaus #9 : Elokuu 15, 2012, 01:17:42 ap »
Minä tulen mukaan... Haluan etenkin harjoitella hinausta :)

Tuija Auvinen

  • Newbie
  • *
  • Viestejä: 26
Vs: Tiistain kuntomelonnat 2012
« Vastaus #10 : Elokuu 15, 2012, 09:35:39 ap »
Huomenta. Mä yritän myös tulla uiskentelemaan, kun ei ole sitä vielä tälle kesälle tullut tehtyä :D

Tuija

Annukka Tihinen

  • Jr. Member
  • **
  • Viestejä: 56
Vs: Tiistain kuntomelonnat 2012
« Vastaus #11 : Elokuu 15, 2012, 21:56:56 ip »
Yritänpä tulla mukaan minäkin, kun reskutustreenit jäi Raahessa väliin.

-Annukka

Sylvain Eckhardt

  • Johtokunta
  • Sr. Member
  • *
  • Viestejä: 350
Vs: Tiistain kuntomelonnat 2012
« Vastaus #12 : Elokuu 21, 2012, 13:17:32 ip »
Tuuli kääntymässä lounaaseen ja voimistumassa. Tulee teille sopivat kelit!

Ari Ollila

  • Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Viestejä: 597
Vs: Tiistain kuntomelonnat 2012
« Vastaus #13 : Elokuu 27, 2012, 22:10:38 ip »
Moikkelis! Huomiselle sääennusteet luppailee komiaa ilimaa, joten kannattaa tulla meloskelleen.
Joku tiistai voitas ottaa teemaksi surffailu, mikäli sääolot sen mahollistaa, eli lounaistuulta pitäs olla
noin 10 m/s tai enämpi. Miltäs kuulostais? Oisko kiinnostusta? Siihen vois lisätä vielä aallokkomelonta harijotuksia,
mm. kääntyminen aallokossa eri suuntiin. Syysmyrskyjä ootellessa :D

-Ari

Matti Vedenoja

  • Full Member
  • ***
  • Viestejä: 122
Vs: Tiistain kuntomelonnat 2012
« Vastaus #14 : Elokuu 27, 2012, 22:15:31 ip »
Surffailu ja aallokkoharjoitukset kiinnostaa, kunhan saan tässä syksyn mittaan kuivapuvun päälle ja tutun paatin alle. :)